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Kirchgasse 15, 4600 Olten
Die mentale Gesundheit ist wichtiger denn je, auch bei der Geburt. Besuche einer meiner Geburtsvorbereitungskurse (HypnoBirthing) als Paar oder 1:1 Geburtshypnose - Aktiv & selbstbestimmt gebären - ohne Ängste & Zweifel. Ich freue mich Dich kennenzulernen. Herzlichst, Stephanie
Kirchgasse 15, 4600 Olten
Stephanie Borner Mental Coaching | Geburtsvorbereitungskurse Olten
Willkommen bei Stephanie Borner Mental Coaching, Ihrem Ort für Unterstützung und Vorbereitung auf die besondere Zeit der Schwangerschaft und Geburt direkt in Olten. Unsere Praxis befindet sich an der Kirchgasse 15, 4600 Olten. Wir glauben fest daran, dass die mentale Gesundheit und ein positiver Geisteszustand ein wesentlicher Bestandteil eines gesunden und erfüllenden Lebens sind – auch während der Vorbereitung auf die Geburt.
Die Geburt ist ein natürlicher Prozess, aber sie kann für viele Paare eine erhebliche emotionale und psychische Belastung darstellen. Ängste, Unsicherheiten und ein Gefühl der Verletzlichkeit sind völlig normal. Stephanie Borner Mental Coaching bietet spezielle Geburtsvorbereitungskurse in Olten an, die darauf abzielen, diese Herausforderungen zu meistern und eine optimale psychische Vorbereitung zu gewährleisten.
Unsere Kurse sind darauf ausgelegt, Ihnen und Ihrem Partner (oder allein) die Gelegenheit zu geben, die bevorstehende Erfahrung mit Wohlstand und Selbstvertrauen zu gestalten. Wir behandeln Themen wie:
Das Management von Schwangerschaftsängsten und Geburtsängsten: Wir arbeiten mit Techniken, um Panik und Furcht zu reduzieren. Die Entwicklung von Entspannungstechniken: Wie Sie durch tiefe Atemübungen und progressive Muskelentspannung Stress abbauen können. Die Bewältigung von Schmerzen und die positive Visualisierung: Wie Sie Ihre Gedanken und Gefühle lenken können, um Schmerzen zu ertragen und eine positive Geburtsatmosphäre zu schaffen. Die Stärkung der Kommunikation mit dem Partner und der Hebamme/Ärztin: Wie Sie Ihre Bedürfnisse und Wünsche effektiv äußern können. Die emotionale Vorbereitung auf die ersten Stunden nach der Geburt: Umsetzung von Strategien für Entspannung und Wohlbefinden für Mutter und Kind.Unser Fokus liegt darauf, Ihnen das Gefühl zu geben, dass Sie bestmöglich auf Ihre Geburt vorbereitet sind – körperlich, geistig und emotional. Durch regelmäßige Übungen und Gespräche lernen Sie, mit den Herausforderungen der Schwangerschaft und der Geburt umzugehen und eine positive, aufbauende Einstellung zu entwickeln.
Die Geburtsvorbereitung ist ein persönlicher Prozess, und unsere Kurse in Olten sind darauf zugeschnitten, Ihren individuellen Bedürfnissen und Wünschen gerecht zu werden. Wir begleiten Sie Schritt für Schritt durch diese besondere Phase und bieten Ihnen die Werkzeuge, die Sie benötigen, um eine erfüllende und angstfreie Geburtserfahrung zu haben.
Wenn Sie sich für einen unserer Geburtsvorbereitungskurse in Olten interessieren, sind wir für Sie da. Besuchen Sie uns in unserer Praxis an der Kirchgasse 15 oder kontaktieren Sie uns einfach über die Website: https://stephanieborner.coach/ oder unter der Telefonnummer: 078 822 06 19. Nehmen Sie sich Zeit für Ihre Vorbereitung und investieren Sie in eine optimale Geburtsentscheidung.
Häufig gestellte Fragen zu unseren Geburtsvorbereitungskursen in Olten
1. Was genau umfasst ein Geburtsvorbereitungskurs in Olten?
Unsere Kurse in Olten kombinieren theoretisches Wissen mit praktischen Übungen. Wir behandeln Themen wie Entspannungstechniken, Bewältigungsstrategien für Angst und Schmerzen, Kommunikation mit dem Partner und der Hebamme, sowie die positive Visualisierung. Es geht darum, Ihnen die Werkzeuge zu geben, um eine angstfreie und entspannte Geburtsatmosphäre zu schaffen.
2. Wann sollte man idealerweise einen Kurs besuchen?
Wir empfehlen, die Kurse ab etwa der 20. Schwangerschaftswoche zu besuchen. Je früher Sie beginnen, desto besser können Sie die Techniken einüben und integrieren. Allerdings sind wir auch später im Trimester sehr gerne für Einzelsitzungen oder angepasste Kurse für Sie da.
3. Sind die Kurse auch für Frauen geeignet, die bereits mit der Schwangerschaft angefangen haben?
Absolut! Unser Ziel ist es, Ihnen das nötige Wissen und die passenden Techniken zu vermitteln, um Ihre Geburtsangst zu reduzieren und sich mental bestmöglich auf die Geburt vorzubereiten. Es ist nie zu spät, um anzufangen.
4. Kann ich auch Einzelcoaching anstatt eines Gruppenkurses in Olten buchen?
Ja, gerne! Wir bieten auch Einzelcoachings an, die je nach individuellen Bedürfnissen angepasst werden können. Besuchen Sie uns in Olten, um über die Möglichkeiten zu sprechen.
5. Spricht Stephanie Borner auch auf Deutsch?
Ja, die gesamte Kommunikation und die Inhalte der Kurse in Olten erfolgen auf Deutsch. Wir verstehen die Bedürfnisse der deutschsprachigen Eltern in Olten und Umgebung.